Жарт! Спорт у нас за розкладом, навіть в домашніх умовах!
Тож хапайте свій інвентар (а його і з підручних засобів можна зробити) і гайда тренуватися.
А ось якими джерелами послуговуємося ми:
????♂️ Yoga With Adriene
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
????♂️ SarahBethYoga
https://www.youtube.com/user/SarahBethShow
????♀️ FITGY.X
https://www.youtube.com/channel/UCINwht_DuLixZK5lIPEj1Lw…
????♀️ Pamela Reif
https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
????♀️ Chloe Ting
https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction
????♀️ FitnessBlender
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/featured
